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原来瑜伽除了塑身减肥外还有其他更重要的作用啊!

发表时间: 2008-9-20 15:59    作者: 小婧子    来源: 望京社区

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练习瑜伽是没有年龄,没有性别,没有任何要求的!以下是我觉得不错的作用!
1.我们工作生活的劳累、或职业的需要经常保持着某些固定姿势,慢慢的,自己身体情况下降,瑜伽的拉、扭、弯等动作，使身体上一直以来没有活动到的位置得到拉伸、扭动和按摩，使健康情况得以迅速改善。
2.通过练瑜伽，我们可以始终保持心灵的愉悦感；可以有安详的睡眠；可以增加能量、活力、寿命。
大家有什么想法啊?来和我交流交流啊~~

我也来说两句 查看全部评论 相关评论

  • vianne (2008-9-20 16:03:08)

    瑜伽+柠檬水，治疗了生理期问题

  • angelahongying (2008-9-21 06:08:15)

    吃在望京，也吃瑜伽了？
    哈哈

  • 小婧子 (2008-9-23 13:41:44)

    晕晕,我点的时候是快乐生活来着,发了帖才知道发错地方了.......
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