包括遵守戒律，不杀生、诚实、不偷盗、净行、不贪
尊行
清静、知足、苦行、咏经、敬神
坐法
端正姿势，保持身体安稳自如
调息
控制呼吸
制感
控制感官
内醒
精力集中，心注一处。
静虑
精神持续于冥想的对象
三摩地
入定，所谓心神合一
瑜伽八支行法的前五支为外支，后三支为内支，前两支是道德尊法，后六支是修习尊法。通过后六支的练习可获得各种神通力，如洞察他人的内心活动、隐身、知前身等等。神通力的来源由五种：天生、药草、梵语、苦行、三味.
如果瑜伽者到后来也摆脱了神通力，即灭除了一切业、烦恼与不净就可产生正法，她可毁灭一切，使人达到解脱。
[ 本帖最后由 优美瑜伽馆 于 2007-7-20 09:45 编辑 ]
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